COMUNICAZIONE E FEEDBACK NELLO SPORT ITALIA

Se hai ancora qualche indecisione, leggi anche le opinioni su Unobravo dei nostri pazienti. La psicoterapia, attraverso la relazione terapeutica, diventa un luogo in cui è possibile imparare a osservare il proprio linguaggio del corpo e conoscere meglio se stessi. Puoi chiedere, in qualunque momento, roobet il supporto di uno di uno psicologo online di Unobravo. Uno studio sulla mimica facciale e linguaggio del corpo ha scoperto che inarcare le sopracciglia e sorridere sia l’espressione facciale più affidabile, perché trasmette sia cordialità che sicurezza. È altrettanto importante osservare il linguaggio del corpo del potenziale cliente per capire se stiamo facendo o meno un buon lavoro. Il linguaggio del corpo può esternare imbarazzo, comunicare che si sta bene e mettere le persone a proprio agio, creare fiducia e attirare gli altri verso di te, oppure puó confondere e minare ciò che stai cercando di trasmettere.

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La postura che assumiamo con i nostri corpi è una parte importante per comprendere il linguaggio del corpo e la comunicazione non verbale. La postura può trasmettere una grande quantità di informazioni su come si sente una persona, nonché suggerimenti sulle caratteristiche della personalità, per esempio se una persona è sicura di sé, aperta o sottomessa. Un altro vantaggio della comprensione del linguaggio del corpo è che puoi utilizzarlo per esprimere meglio il tuo punto di vista.

Il linguaggio universale del corpo. Comprendere l’essere umano attraverso la gestualità

Probabilmente la soglia di emozione è arrivata al limite e ha bisogno di sfogarsi nel corpo. Il prurito, infatti, si scatena per reazioni chimiche richieste dal sistema nervoso che reagiscono e fanno in modo di scatenare il gesto di grattarsi. Mentre parliamo o ascoltiamo ci grattiamo il capo e questo potrebbe essere sintomo di non essere sicuri di quello che stiamo dicendo, oppure di non capire completamente ciò che stiamo ascoltando.

• Nel gioco della seduzione il linguaggio del corpo svolge un ruolo importante.
• Uno degli strumenti più utili per analizzare le espressioni facciali è il F.A.C.S. (Facial Action Coding System), un metodo che consente di decodificare le micro-espressioni facciali e associare specifiche emozioni e stati d’animo.
• Spieghi le stesse cose che altri raccontano ma con un linguaggio asciutto.

Una distinzione da tenere presente quando si parla di rinforzo è quella tra feedback continuo e intermittente. Il primo consiste nell’erogazione sistematica del feedback in seguito al comportamento desiderato, il secondo invece prevede il rinforzo solo occasionalmente e non ogni volta che il comportamento desiderato si presenta. Il rinforzo continuo è più indicato durante l’apprendimento di nuove skills mentre quello intermittente per abilità già apprese ma da consolidare. Sentite prurito mentre qualcuno vi parla oppure vi grattate mentre siete voi a parlare?

Quindi, come leggere il linguaggio del corpo diventa una skill fondamentale nella vita quotidiana. Le espressioni facciali sono uno degli aspetti più importanti della lettura del linguaggio del corpo perché trasmettono in maniera trasparente il nostro stato d’animo, che influenza ogni altro gesto che facciamo. Mentre le parole che usiamo quando parliamo costituiscono la nostra comunicazione verbale, i segnali non verbali del linguaggio corporeo possono includere espressioni facciali, gesti delle mani, tono di voce e altri gesti del corpo. Vuoi come si fa a capire il linguaggio del corpo per sapere cosa pensano le persone, su di te o su se stesse? Uno dei modi più efficaci per scoprirlo è senza dubbio la lettura del linguaggio del corpo.

Soprattutto durante il corteggiamento, il linguaggio del corpo può aiutarci a capire se siamo interessati all’altra persona. Se, per esempio, il nostro interlocutore apprezza la nostra compagnia, tenderà a spostare il corpo protendendosi verso di noi. Ad esempio, è possibile che gli atleti con un forte bisogno di relazioni tendano a percepire una mancanza di fiducia e di rispetto negli allenatori che utilizzano feedback negativi (Herold e Fedor, 2003). Diventa quindi di fondamentale importanza utilizzare stili comunicativi che più si adattano alla personalità e alle preferenze di ciascun atleta. La seconda macrocategoria, ovvero il feedback negativo, definito anche come orientato al cambiamento, ha lo scopo di motivare l’atleta, informandolo sul divario tra la sua prestazione attuale e quella ideale. Il secondo obiettivo è dirigere l’attenzione sulle modifiche necessarie affinché il divario si riduca.

Esercitarsi a controllare il linguaggio del corpo e a utilizzarlo per inviare messaggi specifici può essere particolarmente utile in determinati contesti. Bisogna, inoltre, sottolineare che il linguaggio del corpo, così come tutti gli altri tipi di linguaggio, è fortemente influenzato dal contesto culturale e sociale. La sua interpretazione, di conseguenza, non può prescindere da questi due elementi fondamentali ai fini di una corretta comprensione, soprattutto nel caso in cui l’utilizzo del linguaggio del corpo sia consapevole. I risultati hanno mostrato che le persone erano generalmente brave a cogliere i segnali sottili nel linguaggio del corpo degli atleti che indicavano se stessero vincendo o perdendo. Gli adulti erano più precisi dei bambini in questo compito, ma anche i bambini piccoli erano in grado di fare ipotesi accurate. Nel corso dei millenni l’essere umano ha arricchito la propria comunicazione non verbale anche grazie agli indumenti e ad altri ornamenti.

«Se ti accorgi di questi avvertimenti, è più facile che emergano in maniera naturale le risposte che aspetti, le soluzioni. Purtroppo, invece, ciò che accade comunemente è trascurare “i messaggi” e rivolgersi al dottore per curare mal di testa o di schiena che, in realtà, non hanno alcuna spiegazione fisica». «In questo modo, però, non risolvi i tuoi problemi e prendi, invece, le distanze da te stessa», aggiunge Barbara Pozzo. La mimica facciale è in grado di rivelare sentimenti autentici, anche quando le parole tentano di mascherarli. Il volto è particolarmente potente nel comunicare emozioni, poiché è governato da programmi neuromotori specifici che sono praticamente universali e non dipendono dalla cultura o dall’esperienza individuale. Se siamo al cospetto di un esame medico delicato, anche se verbalmente manifestiamo tranquillità, il corpo potrebbe rivelare altro.